나를 이루는길..

집에서살빼는방법 해도해도 않된다면 요기요!

안녕하세요.

어느덧 2018년도도 끝이 보이기 시작하네요.

새로운 해를 시작할때,

저도 그렇듯이 계획과 결심 많이하시잖아요.

그 중에 단연,

늘 새로운 목표는 살빼기!!

저는 그랬거든요^_^

저와 같으신 분들,

목표는 다 이루셨나요?

아직까지 늦지 않았기에,

요즘 집에서살빼는방법 문의주시는 분들이

많으시더라구요!

거창하게 시작했지만,

집에서살빼는방법 이 궁금하신 분들을위해,

허벌라이프 8년차 코치인 제가

꾸르팁 전해드리려고합니다 >3< ~ㅋㅋ

우선, 제 이야기를 먼저해야겠네요.

저는 정말 운동싫어하는 사람 중 한명이었구요,

(지금은 뭐, 몸이 가벼워지면서 운동 좋아라합니다;;)

어쨌든,

먹는건 좋아하고,

움직이고 운동하는건 싫어하면

답은 정해져있죠.

맞습니다.

"늘 살이 쪄있었지요!!"

대학생때부터 살이 쪄서 안들어본 소리도 없지만,

그 중 가장 충격적이었던건

머리부터 발끝까지 꾸미고나가서 들은이야기가

임산부.

ㄷㄷㄷㄷ

뭐, 그분을 원망하기보다

지금보니, 이해가 되는군요.

근데, 정말 저렇게있으면서도 뚱뚱한지 몰랐어요.

통통한데 왜...?

무슨 자신감인지..ㅋㅋ

어쨌든, 심각성을 몰랐었습니다.

더 아이러니한건,

늘 살빼기에 관심이 많고,

이것저것 안해본것도 없는데...

왜 저모습이었던 걸까요?

왜..죠?

ㅎㅎ

생각해보면, 방법을 몰랐던 것 같아요.

살을 빼야지 마음먹으면

일단, 굶기시작하고

운동으로 몸을 혹사시키죠.

그리고 다시 먹고,

지금 생각하면 그런 악순환이 없네요.

안해 본거 없이 다 해봤지만 20대.

약간 포기하자 싶었던게 30대 초반.

정신을 차린게 30대 초반 좀 지나서!!

올바른 식습관을 알기 시작하면서,

약간 빛이 보였던 것 같아요!ㅎㅎㅎ

처음에 저도 쉐이크라는건 전혀 몰랐습니다.

이렇게 코치를 하게 될 줄도 몰랐죠.

그저, 친구가 먹고 살을 뺐길래,

따라 먹었을 뿐인데,

살을 뺀것도 뺐지만,

허벌라이프코치로 활동중이랍니다.

많은 분들을 상담하면서,

저랑 비슷하신 분들이 정말 많더라구요.

"스트레스받아 살찌고, 굶어서 살뺴고,다시 먹고"

가장 많이 들어본 말이,

"밥 안먹어서 빠지는거 아니예요?"

"정말 살이 빠지나요?

"배고파서 저는 그런거 못해요.."

가장 많이 들었던 것 같습니다.

많이 받았던 질문이니만큼 답변을 드리자면..

첫번째. 밥을 안먹어서 살이 빠지는거...

NOB!NOB!

아닙니다!

밥을 안먹을 뿐이지, 굶는게 아니거든요.

밥보다 칼로리는 훨씬 작고,

영양은 5배나 높은데,

굶어서 살을 빼다니요!

아닙니다!!

쉐이크를 드신 분들이,

이상하게, 몸무게는 그대로인데

사이즈가 많이 줄었다고 하시는 분들 많으시거든요!

핵심포인트!!

"체지방이 빠진거예요!!!"

굶어서는 절대로 체지방을 태울 수 없거든요.

우리몸은 탄수화물, 그다음 단백질, 마지막에 지방이 타기때문에,

굶어서는 절대로 지방까지 태울수가 없어요!

.

적당한 탄수화물과 단백질이 함유된

쉐이크로도 충분한 한끼식사가 되는 이유랍니다 ><

두번쨰,

"진짜 살이 빠지나요?"

이건 개인마다 속도 차이는 있지만,

안빠지는 살은 없습니다!!

그냥 후기에 나오는 뻔한 먹는방법 말구요,

몸에 맞게 드시는게 가장 중요해요.

허벌라이프 쉐이크를 드시면서 누릴 수 있는

가장 큰 혜택은

1:1 관리를 받으면서 드실 수 있다는 점이거든요^_^

본인에게 맞는 단백질양, 수분양을 잘 알고

드시면 똑같은 제품이라도 효과는 달라진다구요~~!!

세번째, "배고파서 그런거 못해요~~"

요걱정때문에, 시도 조차 못하시는 분들이,

생각보다 많으시더라구요.

특히나!!!

"나는 꼭 씹어야하기때문에..."

요렇게 말씀하시는 분들 많으신데,

굶고 쉐이크만 드셔야 한다면

힘드실 수 있어요!

하지만, 살이 오히려 빠지는 음식들도

세상엔 많답니다.

굶지않기때문에, 씹는것에 대한 스트레스는

걱정하지 않으셔도 좋습니다!!

이런 건강한 음식들을 균형있게 먹는 방법을 배우신다면,

지긋지긋한 요요에서도 벗어나실 수 있으실거예요!

살뺀다고 마음 먹었을때,

가장 중요한건

제 생각엔,

"미루지 않고, 바로 시작하는것"인것 같아요.

2018년 새해가 밝으면서,

목표가 날씬이가 되는 것이었던 분들!

아직까지,

방법을 잘 몰라서

막상 시작을 못해서, 고민하고 계신다면

아직 늦지 않았습니다.

늘 "칼답"이 준비되어있는,

조코에게 집에서살빼는방법 상담받아보세요^_^

ㄱㄱㄱ

집에서 살빼는 최고의 방법 大성공!한달10kg빼고 여리여리해짐♥

평생 언제 날씬해보려나??했는데!!
몇일전에 저 말랐다는 소리 들었어요.
운동 제대로 못했는데, 집에서 살빼는 최고의 방법으로 완젼 大大大성공!!!

집에서 살빼는 최고의 방법으로 한달동안10kg빼기 성공하다니!!!
늘~~~다욧때문에 고민했는데, 고민한만큼 날씬하지 않았었어요!
신경을 쓰면 유지라도 되야 되는데, 이상하게 자꾸 살이 늘어나더라구요.
옷을 입어도 맞지도 않고..ㅠ.ㅠ
거기다 오마이갓!!! 움직이는거 완젼 싫어하고! 당연히 운동은 안드로메다!
유행하는것마다 다 해봤지만 성공은 저만 피해가는 것 같았어요ㅠ.ㅠ

밑에는 살빼고 찍은 사진인데요,
제가 이런 옷을 입을 거라는건.......아무도 예상하지 못했답니다!

제가 이제껏 했던 다욧방법은 굶거나, 하기 싫은 운동 울면서 미친듯이 하거나,
약을먹거나, 주사를 맞거나...!
이렇게 적어놓고 보니 돈도 수억 들었겠네요...

더이상 다욧에 과소비하기싫어서 집에서 살빼는 최고의 방법!
검색해봤더니, 요즘은 관'리해주시는 코,치님이 계시더라구요.
해보니까!! 중요성이 완젼 별다섯개!

요즘 가 대새더라구요.
처음에는 후기도 많고, 전부 성공한 이야기 뿐이고..사튜도 너무 많고!!!
믿지 못하겠더라구요. 근데 저보다 훨씬 뚱뚱한 친구가 반쪽이 된 걸 보고는,
이야기가 달라졌습니다!!! 친구도 집에서 살빼는 최고의 방법 찾다가 하게 되었다고하더라구요.
진짜 반쪽!!! 바로 시작안할수가 없었답니다.

코끼리다리는 저의 운명인줄 알았는데,
사튜 잘 선택하는 바람에 탈출했습니다.

저는 라는 곳에서 집에서 살빼는 최고의 방법 성공했구요!
사은품도 많고, 관'리잘해주는곳으로 유명하다길래 상'담받았거든요.
느낌이 너무 좋았어요! 너무 친절하시고 꼼꼼하셔서!!
상'담만받아도 살빠지는 느낌이 나더라구요!
의심만 했던 제가 친구때문에 살짝 풀리고,
상'담하면서 완젼 믿음이 가서 바로!!!! 질러버렸습니다.
둑흔둑흔 하더라구요! 날씬해진 제 모습이 상상이 가서 그런지ㅎㅎ

집에서 살빼는 최고의 방법 진짜 간단하더라구요!
초간단한 방법인데 신기하게
한달만에 10kg가 빠지고 한달반만에는 15kg가 빠졌습니다.
진짜 요즘은 제가 제가 아닌것 같습니다.
매일 큰옷만 보던 제가! 요즘은 이쁜옷 찾기놀이를 하고 있다니요!
그리고 옷이 예쁜 숏핑몰에서 한번도 마음에 드는 옷을 산적이 없는데..
마음껏 질러도 다 맞는 제가 되었습니다!! 진짜 제가요!!!!!!!!!!넘넘 좋아요^_____^ 느껴지시나요!ㅎㅎ

흠잡을곳이 한군데도 없습니다! 주문하고 배송도 바로 다음날 되더라구요!!
역시나 친구말과, 후기대로
사'은품 진짜 감동의 도가니!!!!!!
주문한것보다 딸려서 온게 더 많더라구요. 언니한테 남냐고 물었더니..
"안 남아요!"ㅋㅋ 초 시크한 답이 오셨지만!!
살빼고 소개 많이 해달라는 똑똑한 답도 해주시더라구요^_^

택배 안에 먹는 방법도 들어있었는데,
언니한테 받았다고 전화하니까 바로 전화오셔서 앞에서 먹고 있는것 처럼
꼼꼼하게 설명해주시더라구요! 진짜 친절 쩔어욤♥.♥

이렇게 꼼꼼한 언니덕분에 제가 이렇게 생애 최강의 비주얼을 갖게 되었습니다!

진심 운동없이 집에서 살빼는 최고의 방법!!!!!! 인정!

하루 두번 

먹었고,
점심한끼는 언니한테 관'리해달라고해서 제가 식단보내면
언니가 체크해주는 형식으로 관'리받았어요.
그리고 언니도 수시로 톡주시고, 전화통화는 거의 매일했구요!!
배부르고 맛있어서 일단 좋았고!!
허'벌티 마시니까 입맛 조절이 되서 너무 좋더라구요!
제일 힘든게 입맛조절이었는데 진짜 딱★

제가 거의 커피 중독 수준이었는데,

 먹으니까 희안하게 커피 생각이 안나더라구요.
탄산음료먹고 싶을때는 허벌티 도움도 많이 받았지만,
언니가 주신 샘플때문에 완젼 도움 많이 받고, 탄산음료도 덕분에 끊었답니다!

별명이 밀가루 좋아한다고 밀순이었는데, 밀가루 음식이 희안하게 안당기더라구요!
언니한테 이야기 했더니,
언니가 밀가루 생각나면 허.벌티 두배로 타서 마셔라고 하셔서!!
마셨더니 확실히 생각도 덜나고, 노폐물이 빠진다더니 피부도 완젼 좋아졌어요!
몸도 확실히 가벼워지고!!!

그리고 제가 가장 좋아하는
완젼 사랑하는 제품입니다. 정말 심각하게 고민하던 허벅지가
몰랑해지더니 2주만에 사이즈가 줄기시작하더라구요.
너무 신기해서 한박스 질렀더니, 2병이나 공짜로 오더라구요!
늠늠 맛있는데! 어첨 그리 사이즈가 줄어드는지!!!
진짜 사이즈 대박대박 줄어들더군요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
변비도 짱 좋아지구♥
변비가 좋아지니까 붓기도 훨씬 줄어들고..
좋더라구요!ㅎㅎ

저는 수시로 카'톡이나 전화로 관'리받았구요!
전반적으로 식습관 개선하는데 도움 엄청 받았습니다!
그렇게되니까 유지도 완젼 쉽고!!!
다욧하기전에 요요걱정되서 시작못하는 사람들도 많잖아요!

언니가 희안하게 정체기 푸는법도 잘 알고 있고,
살이 단기간에도 빨리빠지고!! 참 많이 알고 있다는 생각했는데,
언니가 효과를 단단히 보셨더라구요! 6주에 15kg나 뺐다고!!
그 노하우를 전수 다 해주시는데!!진짜 대박대박!
언니가 했던 식단이랑 그대로 알려주시더라구요,
그랬더니 일주일만에 4kg가 빠지는것이 신기할 따름이었습니다♥

가 체지방을 빼주기때문에 체중보다는 사이즈가 먼저 줄어든다고하더니,
몸무게도 대박 잘 빠지더만요. 사이즈는 말할 것도 없지요!
진짜 친구들이 넘넘 신기해해요!!!

처음에 집에서 살빼는 최고의 방법 찾았다고 했을떄,
콧방귀 끼던 우리엄마!!!!
옆에서 

먹고 있네요ㅋㅋ

제가 효과 본 곳 추천해드릴께요!
상담 공짜니깐 받아보시고 다들다들 날씬쟁이 됩시다 +_+