나를 이루는길..

요즘들어 싱숭생숭.
마음도 환장하겠고.
그냥 무작정 변신아니라 변화하고싶은 하루들.

그래서 알아봤다!
나를 변화시키는 9가지 방법.

1. 매일 매일 조금이라도 책을 읽자.
- 책은 인생의 지혜, 경험을 얻을 수 있는 가장 빠른 방법입니다.
책을 읽으면서 몰랐던 것들을 배울 수 있고,
자신만의 생각을 정리 할 수 있습니다.
책 속의 지혜중 마음에 와닿은 것은 다 내것으로 만듭시다!

이런 진짜 캐공감.
꼭 한달한권의 책읽기.
꼭!!!!!
포기하지않고 도전해봐야겠다.

2. 새로운 언어를 배운다.
예전에 배웠다가 까먹은 언어를 다시 공부해보는것도 좋습니다.
영어는 어디서나 통하는 언어니, 다시 맘먹고
영어공부를 시작하면,
더욱 더 자극받고 성장하는 자신을 발견하게 될 것입니다.

3. 새로운 취미를 시작하라
생각만 했던 취미가 있나요?
기타, 드럼, 춤, 노래, 요리 등 그게 무엇이든 취미는 당신을 성장하게 하는데
큰 도움이 됩니다.
결심을 내리고 꼭 한 개 이상의 새로운 취미를 시작해봅시다.
아니면 그 동안 게을리했던
취미를 다시 시작해보세요.

4. 강좌를 들어라.
흥미로운 문화생활 강좌가 있나요?
새로운 지식을 배우는데 강좌 수상은 좋은 방법입니다.
밖에서 강좌듣기가 어려우면 EBS든 여러 좋은 TV프로그램, 인터넷에서의
강좌/교육 프로그램을 듣습니다.
뭐든 배우려는 자세와 실행이 중요한것입니다.

5. 자신만의 자극을 방을 수 있는 공감을 꾸며라.
자극받고, 공부하고, 새롭게 뭔가를 해보는 습관들입니다.
책을 읽든, 그림을 그리든, 일기를 쓰든, 생각을 정리하든
자신만의 공간을 마련하면 그 공간에서 뭐라도 하게됩니다.

6. 두려움을 극복해라.
내가 느끼는 두려움을 전환시켜 나의 성장기회로 삼는 것이 중요합니다.
뭔가 지루하고 미래가 걱정된다면, 도서관이나 서점에가서
자극이 되는 책을 한권 읽고 생각을 좀 더 해보면 됩니다.
두려움에 대응해서 뭔가의 노력을 하다보면 두려움은
자연스럽게 조금씩 사라집니다.

7. 기존에 했었던 것의 레벨을 올려보자.
예전에 뭔가 집중 해본게 있나요?
예전에 좀 해봤는데 관둔 것이 있나요?
다시 시작해보세요.
그리고 그때 수준보다 노력을 통해
레벨을 올려봅시다.
정말 짜릿할 것입니다. 그리고 그 과정속에서 성장한 자신ㅇ르 발견할 수 있습니다.

8. 일찍 일어나자
아침에 한 시간만 더 일찍 일어나서 생산적인 무언가를 합니다.
하루의 계획을 세우든, 아침 산책을 가는 것이든,
평소 20분만에 먹어 치웠던
아침밥을 여유롭게 먹든, 아침습관을 만들어봅시다.

9. 일주일 운동계획을 짜고 실행하자.
머릿속에 언제 어떤 운동을 할 것인지 그림을 그려봅시다.
'운동을 해야지..해야지'그냥 생각만 하고 있으면,
분명 당신은 운동을 한 할것입니다.
운동계획을 어떻게 할 것인지 매우 구체적으로 짭니다.
주말마다 수영을 하러간다던지, 윗몸 일으키기를 100회 한다던지,
이런식으로 계획을 짜서 실행합시다.
노래 10곡을 듣는 동안 동네를 뛴다던지 그리고, 실행합니다.